雾霾天戴口罩注意事项有哪些？

1、如何选择合适的口罩？

目前市场上销售的普通口罩及一次性无纺布口罩无法阻挡雾霾、细菌、病毒等，建议选择标有KN95或N95（在标准规定的测试条件下，过滤非油性颗粒物最低效率为95%的口罩）、FFP2（最低过滤效率94%）及其以上标准口罩。在选择口罩时，除了防护功能，还要结合使用者脸型和舒适性等因素进行综合考虑，以确保有效防护。

2、如何正确佩戴口罩？

佩戴口罩前以及摘下口罩前后都必须洗手；口罩有颜色的一面向外，有金属片的一边向上；系紧固定口罩的绳子，或把口罩的橡皮筋绕在耳朵上，使口罩紧贴面部；口罩应完全覆盖口鼻和下巴；把口罩上的金属片沿鼻梁两侧按紧，使口罩紧贴面部。佩戴口罩后，避免触摸口罩；若必须触摸口罩，在触摸前后都要彻底洗手。

口罩每次佩戴后，必须进行佩戴气密性检查。双手捂住口罩呼气，若感觉有气体从鼻夹处漏出，应重新调整鼻夹，若感觉气体从口罩两侧漏出，需要进一步调整头带、耳带位置；如果不能取得密合，需要更换口罩型号。

3、是否可以长时间佩戴？

长时间佩戴，一方面口罩外部吸附了颗粒物等大量污染物，造成呼吸阻力的增加。另一方面口罩内部也会吸附呼出气中的细菌、病毒等。因此，建议佩戴者根据口罩的呼吸阻力和卫生条件的可接受程度适时更换口罩；如果接触过传染性环境，或发现部件坏损，如鼻夹丢失、头带断裂、口罩破损等时，应立即更换。

4、 特殊人群需要注意什么？

佩戴口罩会增加呼吸阻力和闷热感，不是每个人都适合佩戴口罩,特殊人群佩戴务必小心谨慎。

孕妇：应注意结合自身条件，选择舒适性比较好的产品，如配有呼气阀的防护口罩，降低呼气阻力和闷热感。佩戴前应向专业医师咨询，确认自己的身体状况适合。

老人及慢性病患者：如心肺疾病患者佩戴后，会造成不适感，甚至会加重原有病情，这些人应向医生咨询，寻求他们的专业指导。

儿童：正处在生长发育阶段，脸型小，一般口罩难以达到密合的效果，建议选择适合儿童佩戴的防护口罩。